Category: Tennis (網球)

日本網球雜誌 (Smash and Tennis Classic )

By admin, November 24, 2015 12:00

昨天逛SOGO,發現原來香港都有得賣這兩本日本網球雜誌,大概港幣$77,不過就比日本貴8成。

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新的Black Code終於推出了!

By admin, September 29, 2015 13:47

我的另一支後備球拍Head Extreme Pro一直都是穿Black Code,同一幅線用了3年半,線床並沒有出現任何死亡的跡象,而且越打越舒服,實在想不出為什麼會這樣。

這次選的是Tecnifibre新出的Black Code 4S 18g/1.20mm,第一次穿這麼纖細的網球線(原來還有更細的19g!)。一般來講,球線越細,控制力越好,當然也更容易磨損,希望遲些時候試拍的時候這幅新的Poly可以帶給我一個全新的體驗。

另外聽了經驗豐富的師兄建議,這次拉的Tension是52lb (Main) x 50lb (Cross)。

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Black is Back! With Black Code 4S, Tecnifibre gives big hitters a durable, low-powered co-poly with MASSIVE spin potential, impressive tension maintenance and great feel (especially for a firm monofilament). Boasting a square profile and sharp edges, this string puts a very tight grip on the ball. Topspin players will be able to hit high-arching, spin-loaded balls that come down sharply and explode off the court. For this string Tecnifibre uses Thermocore Technology, a multi-stage heating technique designed to soften the structure and reduce harsh impact vibrations. This helps explain why our playtesters were so impressed with the comfort level. Players looking for a durable co-poly with phenomenal control and spin-potential should definitely give this one a serious look. Try this thin 18g for more spin and feel than the other gauges.

  • Gauge: 18g/1.20mm
  • Length: 40ft/12.2 m
  • Composition: Co-polyester with Thermocore Technology.
  • Colors: Black

Update: Feb 12, 2016

Blackcode Guage 18 doesn’t feel right, as it’s too thin and too stiff, probably need to lower the string to 45-48lbs. Also just re-strung another racket with Black Code 17 (previous one got broken during a match after almost 3 years, yeah!), 50lb (Main) x 48lb (Cross), it feels much much better this time, I shall stay at this range from now on.

網球拍避震膠

By admin, July 29, 2015 14:13

過去用了二十多年,最近終於發現沒了避震膠的手感是如此的不同! 尤其是底線抽擊,幾乎每一球都可以確定回球的深度,這是以前從來沒有的感覺。技術分析應該是避震膠增加了整個線床的Tension,所以擊球的時候自然回彈力沒那麼強。

唯一抱怨就是拿走了避震膠的頭幾次手腕感覺比較酸軟,不過過了適應期,感覺就如虎添翼,以後應該也不會再回頭了。

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為什麼沒人早點告訴我有這段精彩的網球教程?

By admin, May 28, 2015 21:41

夏日大減價又來啦,教我如何抗拒是好?

By admin, May 19, 2015 14:09

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Nike Premier Roger Federer Crew (Volt and Orange) and Men’s Summer Gladiator Premier 7″ Short

昨天剛穿過一次,感覺十分透氣,Dri-FIT的確涼很多,對於在香港炎熱的夏天打球絕對有幫助。

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不過這個組合比較奇怪,就是Federer的T-Shirt配Nadal的短褲,呵呵。另外見到Nadal的粉紅色T-Shirt也在50% 大減價,不過試穿後感覺衣不稱身,而且質地比較粗糙,所以沒買。

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一定要狠心! 這個一定不能省錢!

By admin, May 4, 2015 21:31

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原來網球拍String Bed(線床)死亡是一件很可怕的事,這次我終於實實在在地感受到了!

之前一直為了節省等到球線自然磨損斷開才換線,但是最近2個多月一直都覺得自己的技術在不停下降,尤其是以前的拿手正手抽擊完全失效,導致信心直線下降。

今天發現使用新穿的Gut+Poly球拍兩個鐘頭後,各方面的功力都明顯大增,尤其是正手,抽擊准繩度和旋轉強度跟之前有太明顯的分別! 所以我敢肯定之前的水準下降就是因為String Bed死亡的問題!

之前平均8個月才更換,那幅腸線應該一早就死晒! 以後學乖了,應該最多六個月就一定要更換球線,再也不要等到自然斷開才換線了,很高興今天又上了寶貴的一課!

Happy Tennis: 6th Year Anniversary (6週年紀念)

By admin, March 27, 2015 15:13

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Some interesting statistics:

Courts Booked: ~141場
Tennis Balls: 41罐
Restring: 4次

學員如何選擇私人網球教練 (轉文)

By admin, March 11, 2015 19:03

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學員如何選擇私人教練,大致上分為三類:
1.完全零接觸
2.已有初步接觸
3.已有一定水平想再突破

今日談第3類 : 已有一定水平想再突破

當你有這個想法時,即表示你是知道自己在網球技術上有好多不足,打左咁耐又冇乜寸進,而現在或之前的教練又好似幫助不大,感覺只是喂波多及似陪你打波多,自己亦已嘗試好多方法自我改進而無功,好想進步。

要決定找個能幫到你的教練,要如何選擇呢?

我估計佔這水平的波友非常多,你已識打及已不斷開局計分,或已開始參加不同等級之賽事,打左幾年打來打去都是咁上下水平,眼見人地越打越好,自己好想進步打好d。

我强調: 不進則退 這個道理

要突破現有框框,選擇教練,首先要留意以下幾點:

a. 選教練最理想他是現役及正參與本地聯賽或任何公開比賽。
b. 淨喂波操練及口講如何點打法是不太啱用。
c. 能教你各項技術打法,腳步技巧, 能糾正及改善你不足是非常重要。
d. 一定要懂得戰術運用去操練,講求實戰效率。

此類教練大多數從口碑上已得知一二,單從場外去找去碰運氣一定是徒然,
所有教練廣告一定會講到天下無敵,兼有崇高理念, = BS。

你打咁耐都未能寸進,問題多是出於自己本身之打法有異或錯誤,才令你容易受傷或停滯不前,
正所謂之: 學壞手勢。

話明要突破,一定要講求實際,講多毋謂,睇進度睇成績大於一切。

a. 選擇現役參與聯賽或公開比賽之教練,不能選擇太低級數,太低又如何幫你改善呢,起碼要揀乙組或以上,仲要看其比賽成績,取其實戰經驗頗重要,因要講埋落場如何掌控節奏,少d經驗根本吾知,勿聽講他以前是乜乜物物,要講現在。(曾是甲+球員除外)

b. 你應見過好多教練和學生定點操波,操正反手,直線斜線,截擊…..等等,
但你有否諗過現實地,對手回球是否和你教練喂波比你之力量,旋轉及位置一樣嗎?對手會將波喂比你食嗎?
可惜現實地,根本完全是兩碼子嘅事!!! 你和外面波友一比拼便知咩回事,會否覺得練咁耐都……冇乜料到@@”
一定要實操實練兼備。

c. 好多時因你基本擊球動作有誤,加上舊手法又根深蒂固,引致控制落點位置都較難處理得好,只能淨打底線抽撃,兩邊細角落點吾知點做,如果你以前打法是有效的話,就不用好似現在咁,
所以,你一定要比d決心肯去改變,學一d你少做或無做過嘅擊球手法,腳步及各項技巧,心理戰略等,一定要學全面性的打法。

d. 要在場上戰勝對手,實戰操練各項戰術戰略尤為重要,淨喂波去操不太實際,而是要用對賽方式去實踐才中用。
當你打順境波時就當然是要風得風啦,但遇到逆境波時,咩叫做手緊或發波瘟時,如何扭轉乾坤!!! 少d材料及經驗嘅教練都除時考起。

你有沒有遇上以上經驗呢!

我常强調,你打一扳正手和人地打一扳正手,看似接近,但點解效果會相差咁遠嘅?
內裡其實包含好多細微動作要跟進,只要動作正確,流暢有序,靚嘅撃球其實不需咁用力,學啱正確動作,你一路打便自會一路進步。

網球比賽好特别,每盤之賽果是沒有打和的,必分勝負,但要知道你輸在那裡,教練有冇和你去分享經驗呢。

作為一個優質教練,並非只教打波咁簡單,好多溝通技巧及關於比賽心理控制,預防受傷,及適體能訓練方面知識都要兼顧,這點要留意。

最近在報章看見幾張有關今年參加渣馬的市民賽前熱身照片,覺得幾得意,就是他們正在熱身,仲系沿用至今之熱身動作,點解會在此談及呢?
因為現在之跑手熱身動作,已經改變好多,你搜尋下坦桑尼亞跑手是如何熱身便知我講緊乜,網球亦一樣。

所以你會見我常提及,一定要與時並進,網球教練亦需要不斷進修,去吸收新打法,新技術去增值自己,去灌輸比你的學生,切勿固步自封,自我陶醉。

去到現在,你見我好强調實戰,原因是: 比賽並非只講你個人打得叻便算,仲要講好多落場操守及心理戰術,如何刻服手緊現象,如何控制比賽節奏等等,
由知道比賽時間,對手外觀及打法,擇毫,揀發球先後及揀場,面向太陽之打法如何處理等等好多技巧,通通都要談及,解釋所有比賽規例及實踐。

最理想是能看看教練親自落場對外作賽(不是和學生),過程中教練在比賽之洋相便即時現型,吹幾勁都冇用。

教練本身如果有好技術當然好,所謂識吾識教,你吸吾吸收得到是最實際,你每一堂都一定能感受到,能感覺得到,你所改變的是否受用及有成效,時間就是金錢。

常言道 : 讀書不是求分數,我認同的,但不太適用於網球運動,
話明想突破,即是想進步,我是好看重你如何落場贏波得分及取勝,更需要賽後檢討。

要知道 : 學無前後,達者為先,
進步快慢,睇成果便知,上仗贏你的,現在你贏佢,捉到老鼠就是好貓。
(題外話: 梅利/費達拿有板比你睇,我個人認為拿度是時候要多一位教練去幫佢突破,因我喜歡他的鬥心,好想拿度盡快回歸)

最後都係果句 : 揀教練,一定要揀口碑好為優先,口碑好是包括埋球品好,切勿用價錢高低去看。

仲有,這類教練,一般都比較爆鐘,日教夜教仲要抽時間去作賽,所以哈哈哈……


祝大家,球技猛進。

- 蘇師傅

咦?

By admin, March 1, 2015 21:39

係允記見到對Adi Barricade網球鞋有毛嘅?

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好多好多年前張Poster

By admin, January 10, 2015 11:36

今天偶然間翻出了這張在英國讀書時的記憶…

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